你好，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

您好，出现突然突然断奶的的原因也是很多的，如紧张情绪、饮水扫等原因，按说不可能是由于吃米饭引起的，所以也要注意其他原因造成的可能。这种情况可以服用催乳片来进行治疗，也可以进行中药调理，找一个有资历的中医经辩证后开出对症中药，并且坚持治疗，多喝水、多休息，稳定情绪，祝患者早日康复。

你说这个情况也正常的本来你喂的次数也不多，奶水会越来越少，没有了也正常。以上是对“奶水突然没有了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等。另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

猪蹄汤，鲫鱼汤。还有一种说法，你可能是惊着了。