你好，根据你的描述，女性由于平时没有很好的注意饮食，加上平时锻炼的少，所以就容易长胖，平时吃的比较多，脂肪就容易堆积在大腿和腹部，就会导致自己就很难穿进去牛仔裤，零食有很多的热量，而且是重油重盐加工的食物，所以吃多了容易导致身体堆积脂肪，平时要控制零食，少吃多运动。

你好，因为零食里面含有一定的，糖皮质激素，所以吃零食吃多了，肯定是可以导致糖皮质激素引起肥胖的，所以必须要戒除零食，每天控制饮食坚持运动，就可以了，

您好，首先要少食零食。每天按时吃饭，可以少食多餐。适当的水果，多做运动。主要是靠运动减肥，对身体无害。

你的情况可能是生活习惯的问题，由于平时吃穿养成的习惯引起的建议你尽量减少吃零食的习惯，爱吃零食可能会对胃肠的消化功能不太好，对于穿衣服，只是个人的爱好，不会影响身体的健康，你自己感觉可以就行

根据你的描述和临床表现神经衰弱可能性较大，建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。建议平时注意饮食规律和饮食健康，应避免经常食用含胆固醇过多的食物，合理膳食，均衡饮食，有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病.以上用药必须去正规医院咨询专科医生经其同意后才可使用，不得擅自使用。

健康指导：你好，零食最好少吃，很多的零食都是高热量的，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上