左腕软组织挫伤后偶有疼痛和用力时筋疼，这种情况可能是损伤未完全恢复、局部炎症、肌肉力量不平衡、韧带未完全修复、形成慢性损伤等原因导致的。 1. 损伤未完全恢复：软组织挫伤的恢复需要一定时间，可能还处于恢复过程中。 2. 局部炎症：受伤部位可能存在轻微炎症，刺激神经引起疼痛。 3. 肌肉力量不平衡：受伤后活动减少，肌肉力量不均衡，用力时易疼痛。 4. 韧带未完全修复：韧带的修复相对较慢，未完全修复时会有不适。 5. 形成慢性损伤：若恢复不佳，可能发展为慢性损伤，导致长期疼痛。 一般来说，经过适当的休息、康复训练和治疗，症状会逐渐减轻和消失。但如果疼痛持续加重或出现其他异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。可以通过热敷、按摩、物理治疗等方法促进恢复。同时，注意避免过度用力和受伤。

韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议外敷传统中医外科膏药修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。

治疗建议：中医膏药贴敷。作用与原理：由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。主要治疗肩周炎、颈椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节红肿、新旧筋骨损伤疼痛、跌打损伤、椎间盘突出等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询．祝早日康复！