粉碎开放性骨折外固定十个月后膝盖不能打弯，可能是由于关节粘连、肌肉萎缩、创伤性关节炎、康复锻炼不足、心理因素等原因导致的。 1.关节粘连：骨折后长时间固定，关节周围组织可能发生粘连，限制了关节活动。可通过物理治疗如热敷、按摩等，以及在医生指导下进行关节松动术来改善。 2.肌肉萎缩：长期不活动会导致肌肉力量下降和萎缩。需要进行针对性的肌肉力量训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高练习等。 3.创伤性关节炎：骨折损伤关节面，引发炎症。治疗包括药物治疗，如口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；严重时可能需要手术治疗。 4.康复锻炼不足：未进行有效的康复训练。应在康复师指导下制定科学的康复计划，逐步增加关节活动度。 5.心理因素：对疼痛的恐惧或对恢复的担忧可能影响锻炼。要调整心态，树立信心。 总之，膝盖不能打弯需要综合考虑多种因素，采取针对性的治疗和康复措施。建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和康复训练。