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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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9 岁男孩冬天身体发寒，运动后多汗但手脚仍凉，可能是阳气不足、血液循环不佳、缺乏锻炼、衣物穿着不当、营养不均衡等原因造成的。 1. 阳气不足：孩子阳气相对较弱，冬季外界寒冷，阳气不足以温煦身体，就会出现身体发寒、手脚冰凉。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、核桃等。 2. 血液循环不佳：孩子末梢血液循环不好，血液难以到达手脚等部位，导致手脚冰凉。适度运动能促进血液循环。 3. 缺乏锻炼：平时运动量少，身体代谢慢，产热不足。鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。 4. 衣物穿着不当：衣服穿得过少或过厚，影响保暖效果。根据天气变化及时增减衣物。 5. 营养不均衡：挑食、偏食导致营养摄入不均衡，影响身体机能。保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素等。 家长要关注孩子的身体状况，调整生活方式。如果情况持续不改善，建议及时就医，查明原因。
2024-12-19 07:15
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