如何有效预防肺癌？
2024-12-18 10:00
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现在很多人都得了肺癌的疾病了我的一个同事就是的上周体检出来得了肺癌疾病了我就是觉得特别的恐怖的啊我想来问问医生平时怎么注意可以预防此疾病的啊希望医生告诉我想得到怎样的帮助：如何预防肺癌疾病呢？（
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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预防肺癌需要从多个方面入手，包括远离烟草、改善环境、健康饮食、规律运动和定期体检等。 1.远离烟草：吸烟是导致肺癌的主要原因之一，不仅要主动戒烟，还要避免吸二手烟。 2.改善环境：减少暴露在污染的空气中，如工业废气、汽车尾气等。室内要保持良好通风。 3.健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，增加富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物摄入，少吃油炸、腌制和烧烤食品。 4.规律运动：适度的运动有助于提高身体免疫力，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。 5.定期体检：尤其是有肺癌家族史、长期吸烟或接触有害物质的人群，定期进行低剂量螺旋 CT 检查。 总之，预防肺癌需要长期坚持良好的生活习惯和定期进行体检，这样才能有效降低肺癌的发生风险。
2024-12-19 05:08
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