乏力气短，活动后喘，血红蛋白 66 克，可能是缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、慢性失血等原因导致，治疗方法因病因不同而异。 1. 缺铁性贫血：体内铁缺乏，影响血红蛋白合成。可补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等。饮食上多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类。 2. 巨幼细胞贫血：缺乏叶酸或维生素 B₁₂。补充叶酸和维生素 B₁₂，多吃绿叶蔬菜、动物肝脏。 3. 再生障碍性贫血：骨髓造血功能衰竭。可能需免疫抑制治疗或造血干细胞移植。 4. 溶血性贫血：红细胞破坏过多。治疗包括去除病因、应用糖皮质激素等。 5. 慢性失血：如月经过多、消化道出血等。需治疗原发病，止血并补充造血原料。 总之，出现这种情况应及时就医，明确病因，采取针对性治疗，同时注意休息，加强营养。

贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下.但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂,所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组,同性别和同地区的正常标准.国内的正常标准比国外的标准略低.沿海和平原地区,成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl,成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl,可以认为有贫血.12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15％左右,男孩和女孩无明显差别.海拔高的地区一般要高些.推荐几样家常的补血食物：　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡.　　发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血.　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝.　　面筋：这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁.　　菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧.　　金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素.　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.

正常成年血红素男性120～16g/dl,女性110～15g／dl.血红蛋白从正常下限～＜90g/dL属轻度,～60g/dL为中度,～30g/dL为重度,＜30g/dL为极重度.要根据具体的情况判断是什么贫血进行治疗.贫血的病因有：（一）红细胞生成减少（1）缺铁性贫血（2）叶酸或维生素B12缺乏的巨幼细胞贫血（3）再生障碍性贫血（4）慢性疾病（炎症,尿毒症,肝病,肿瘤,结缔组织病,内分泌病等）（5）骨髓病性贫血（白血病,多发性骨髓瘤,骨髓纤维化等）（6）铁粒幼细胞性贫血　（二）溶血性贫血（1）遗传性（遗传性球形细胞增多症,红细胞酶缺乏,海洋性贫血等）（2）获得性（阵发性睡眠性血蛋白尿）（3）免疫性溶血性贫血（4）机械性溶血性贫血（5）物理,化学,生物因素引起的溶血性贫血（三）失血性（1）急性失血后贫血（2）慢性失血后贫血

血红蛋白-66克,明显贫血.建议您到医院检查致使您贫血的原因.单纯贫血的治疗简单,可以口服归脾丸,铁剂等.

注意是否是有贫血,感冒和心脏方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能.建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心脏彩超也需要检查看看啊.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.女性还要注意是否是有妇科病的可能啊.