木糖醇是一种具有多种作用的物质，包括改善口腔健康、提供能量、辅助控制血糖、作为甜味剂以及可能对肝脏有一定益处等。 1.改善口腔健康：木糖醇不能被口腔中的细菌发酵利用，从而减少酸性物质产生，降低龋齿发生率。 2.提供能量：木糖醇在体内代谢后能产生一定的能量，但其产生的能量较葡萄糖低。 3.辅助控制血糖：对于糖尿病患者，木糖醇的升糖指数低，不会引起血糖快速升高。 4.作为甜味剂：它甜度与蔗糖相当，可用于食品加工，满足人们对甜味的需求。 5.可能对肝脏有益：一些研究表明，适量的木糖醇可能对肝脏的代谢功能有积极影响。 总之，木糖醇虽然有一定的益处，但也不能过量食用。对于特殊人群，如孕妇、儿童等，食用前最好咨询医生。

常食木糖醇对牙有很好的帮助，可以防龋齿，木糖醇可促进唾液的分泌。木糖醇还可以改善肝功能，帮助新陈代谢，还可以减少脂肪在体内的堆积。对减肥也有一定的帮助呢。

您好,木糖醇实际上就是一种糖.木糖醇是一种具有营养价值的甜味物质,也是人体糖类代谢的正常中间体.一个健康的人,即使不吃任何含有木糖醇的食物,血液中也含有0.03---0.06毫克/100毫克的木糖醇.在自然界中,木糖醇广泛存在于各种水果,蔬菜中.对于糖尿病的病人服用木糖醇可以防止血糖升高.它还可以改善肝功能1,木糖醇在体内新陈代谢不需要胰岛素参与,又不使血糖值升高,并可消除糖尿病人三多（多饮,多尿,多食）,因此是糖尿病人安全的甜味剂,营养补充剂和辅助治疗剂.2,食用木糖醇不会引起龋齿,可以适用于作口香糖,巧克力,硬糖等食品的甜味剂.3,由于其独特的功能,与其它糖类,醇类调和食用,可作为低糖食品的甜味剂.4,木糖醇口感清凉,冰冻后效果更好,可用在爽心的冷饮,甜点,牛奶,咖啡等行业.也可使用在健康饮品,润喉药物,止咳糖浆等方面.

●木糖醇的功能1.木糖醇做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂：木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下，无需胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，供细胞以营养和能量，且不会引起血糖值升高,消除糖尿病人服用后的三多症状（多食、多饮、多尿），是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。2.木糖醇改善肝功能：木糖醇能促进肝糖元合成，血糖不会上升，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用，治疗乙型迁延性肝炎，乙型慢性肝炎及肝硬化有明显疗效，是肝炎并发症病人的理想辅助药物。3.木糖醇的防龋齿功能：木糖醇的防龋齿特性在所有的甜味剂中效果最好，首先是木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制链球菌生长及酸的产生；其次它能促进唾液分泌，减缓PH值下降，减少了牙齿的酸蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，可以巩固牙齿。4.木糖醇的减肥功能：木糖醇为人体提供能量，合成糖元，减少脂肪和肝组织中的蛋白质的消耗，使肝脏受到保护和修复，消除人体内有害酮体的产生，不会因食用而为发胖忧虑。可广泛用于食品、医药、轻工等领域。

你好，木糖醇的作用除了可以除口臭之外，还可以防蛀牙。另外有一项报道说多嚼口香糖和木糖醇可以有效的发展智力，但是没有明确的医学研究，不知道具体是什么情况！小心服用是不会有副作用的！