首页>即问即答 > 内科 > 呼吸内科 > 如何有效改...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

如何有效改善痰湿体质?

怎样改善痰湿体质?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:如何治疗?

  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    改善痰湿体质需要从饮食、运动、起居、情绪、中医调理等方面入手。 1.饮食:减少肥甘厚味、生冷食物的摄入,多吃健脾利湿的食物,如薏米、芡实、冬瓜等。避免暴饮暴食,规律进餐。 2.运动:坚持适量的有氧运动,如慢跑、游泳、太极拳等,促进气血运行,增强代谢,帮助排出痰湿。 3.起居:保持居住环境干燥通风,避免长期处于潮湿环境。规律作息,保证充足睡眠,不熬夜。 4.情绪:保持心情舒畅,避免过度思虑和紧张焦虑,良好的情绪有助于气血通畅。 5.中医调理:可通过艾灸、拔罐、中药调理等方式。常用的中药有参苓白术散、二陈汤等,但需在医生指导下使用。 总之,改善痰湿体质需要长期坚持良好的生活习惯和适当的调理方法,综合施策,才能取得较好的效果。如果症状严重,建议及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。

    2024-12-19 06:14
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.

    2015-11-14 00:35
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    忌辛辣酒等刺激性食品和生冷油腻食品以清淡饮食有一定帮助。可用中药调理治疗,如二陈汤,平胃散等都有一定帮助。谢谢咨询。

    2015-11-13 23:07
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    1.首先,不适宜居住在阴冷潮湿的环境里。2.饮食调节可以选择多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物,如白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、海蜇、荸荠、白果、枇杷、大枣、薏苡仁、红小豆等。少吃过油、过甜、过咸等重口味食物、少喝饮料、酒类,且每餐不宜过饱。3.体育锻炼:痰湿体质的人,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持散步、慢跑、各种舞蹈、球类等活动,活动量应逐渐增强,让松弛的皮肤逐渐转变成结实、致密的肌肉。

    2015-11-13 13:52
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,痰湿型的体质需要改善的话一方面要注意避免加重痰湿生成的因素,比如,素体肥胖的人要注意减肥,不要食用太多肥甘滋腻之品,以免损伤脾胃,影响脾胃的运化功能,脾胃不健运了,就会生出湿邪。另一方面要注意对于原本脾胃虚弱的人来说健脾助运显得尤为重要。建议服用一些健脾化湿之品,比如参苓白术散、补中益气丸、健脾丸之类的。多是扁豆、薏苡仁、红豆等食品。

    2015-11-13 12:29
类似问题

其他网友提过类似问题,你可能感兴趣

专家咨询 更多>
李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

预约挂号
李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

预约挂号
刘跃建

刘跃建 / 主任医师

擅长:慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘和肺结核诊断治疗及机械通气治疗技术,呼吸内镜的诊断和治疗性应用及肺功能测定。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28