乳腺增生且孕前孕酮低、卵泡发育不好是较为常见的情况，可能由多种因素引起，如内分泌失调、生活习惯不佳、精神压力、疾病影响、营养不良等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失调，可能影响卵泡发育和孕酮水平。可通过调整激素水平来改善。 2.生活习惯不佳：长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯会干扰身体正常机能，影响生殖系统。保持规律作息，戒烟戒酒有助于恢复。 3.精神压力：过大的精神压力会导致神经内分泌紊乱，影响卵泡发育和激素分泌。学会放松，减轻压力很重要。 4.疾病影响：某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征等，也会导致此类情况。需要针对具体疾病进行治疗。 5.营养不良：缺乏某些关键的营养元素，如维生素 D、锌等，会影响生殖系统健康。注意饮食均衡，适当补充营养。 总之，出现乳腺增生且孕前孕酮低、卵泡发育不好的情况，需要综合考虑多种因素，积极调整生活方式，必要时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好朋友别担心,这种情况乳腺增生可以吃雪蛤的啊，你放心就可以了