白天想睡觉可能由多种因素引起，如睡眠不足、生物钟紊乱、疾病影响、营养不良、心理因素等。 1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠环境差等导致睡眠时长不够或质量不佳，使得白天容易困倦。 2. 生物钟紊乱：作息不规律，频繁倒班或跨时区旅行，打乱了人体正常的生物钟节律。 3. 疾病影响：如贫血，血红蛋白不足，氧气运输受限，身体易疲劳；甲状腺功能减退，代谢减慢，也会使人嗜睡；还有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，夜间睡眠呼吸受阻，影响睡眠质量。 4. 营养不良：缺乏维生素 B12、铁等营养素，影响身体正常机能，导致乏力、嗜睡。 5. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响睡眠和精神状态，导致白天犯困。 如果白天想睡觉的情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善这种状况。

日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.