每天早上跑步后脚踝上方左侧疼但不肿不瘀是何因
2024-12-18 11:00
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每天早上跑步后来好好的就脚踝上方？想得到怎样的帮助：每天早上跑步后来好好的就脚踝上方左侧疼但是不肿也没於痕是怎么回事。是什么原因？
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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每天早上跑步后脚踝上方左侧疼但不肿不瘀，可能是运动损伤、肌肉疲劳、关节炎症、姿势不当、旧伤复发等原因造成的。 1.运动损伤：跑步时可能因突然的扭转或过度拉伸，导致脚踝周围的韧带、肌腱等轻微损伤，引起疼痛。 2.肌肉疲劳：长期跑步，脚踝周围肌肉过度使用，产生疲劳积累，引发疼痛。 3.关节炎症：如存在关节炎，运动可能刺激关节，导致疼痛，但初期可能不肿不瘀。 4.姿势不当：跑步姿势不正确，比如足内翻或外翻，会使脚踝受力不均，产生疼痛。 5.旧伤复发：曾经的脚踝损伤未完全恢复，跑步后可能引发旧伤部位疼痛。 总之，如果跑步后脚踝上方左侧持续疼痛，建议先停止运动，适当休息，若疼痛无缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。
2024-12-18 15:36
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