气虚血虚是中医常见的证候，可能表现为月经不调、头晕目眩、乏力、气短、面色苍白等。调理方法包括饮食调整、中药调理、运动锻炼、作息规律和情志调节等。 1. 饮食调整：多吃具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、瘦肉等。 2. 中药调理：可在医生指导下服用归脾丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。 3. 运动锻炼：适当进行如瑜伽、慢跑、太极拳等舒缓的运动，促进气血运行。 4. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于气血的恢复。 5. 情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪损伤气血。 总之，调理气虚血虚需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，建议前往正规的中医院就诊，根据个人具体情况制定更精准的调理方案。

根据你描述的情况你这种情况建议用中药药方来调理，不要用口服液，效果是不行的！你好！气血好了才会月经正常，所以你应该重视，中医讲究的是对症处理，所以建议你最好到医院让医生结合脉象诊断用药，祝你早日健康！

你好，你的情况服用益气养血口服液是管用的，可以进行食疗，试试“三红汤”。“三红汤”由红枣、红豆、花生红衣适量组成。共同熬汤来帮助改善的较好。