冬日防护双手免受寒风伤害，需从多方面入手，包括日常保暖、皮肤护理、适度运动、饮食调整、避免刺激等。 1.日常保暖：外出时佩戴保暖手套，选择防风材质且内里加绒的款式。在室内，也尽量避免双手长时间暴露在寒冷空气中。 2.皮肤护理：每天使用温和的护手霜，如尿素维 E 乳膏、凡士林护手霜、蛇油护手霜等，涂抹后轻轻按摩至完全吸收。 3.适度运动：经常活动双手关节，促进血液循环，如握拳、伸展手指等简单动作。 4.饮食调整：多吃温热且富含维生素 E、B 族维生素的食物，如坚果、瘦肉、蛋类、乳制品等。 5.避免刺激：减少接触冷水和化学洗涤剂，如需接触，可先戴上橡胶手套。 总之，做好以上防护措施，能有效降低双手被寒风伤害的风险，让双手在冬日保持健康和温暖。

清水里加上石灰使劲的摇动，然后在澄清的石灰水里加入辣椒粉，在使劲的摇动，浸泡一个星期，然后用水洗手，效果很好，这是个古方。

睡觉前用干红辣椒，撕碎，沸水冲泡，然后用热气熏手，等变成温水以后，再把手脚泡洗。如果冻疮未破，1-3次就好。轻度的第二年就不复发了。如果是年年生的冻疮，大概要2-3年去根。

1山楂置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患处置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉直到楂泥变干，洗去即可，每日3－5次。2晒干的红辣椒泡在开水中，稍冷泡生冻疮的地方，水凉后把红辣椒取出来贴到冻伤的地方用布包好，第二天早上取下来，使用两次可痊愈。3拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后不再生冻疮。