脚踝骨扭伤后，可通过休息、冷敷、包扎、抬高患肢等措施缓解症状，同时使用药物治疗。常用药物有云南白药气雾剂、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、伤科接骨片、跌打丸等。 1.云南白药气雾剂：具有活血散瘀、消肿止痛的作用。适用于跌打损伤、瘀血肿痛等。使用时先喷保险液，间隔 3 分钟后再喷气雾剂。 2.双氯芬酸钠缓释片：属于非甾体抗炎药，能有效减轻疼痛和炎症。但可能会引起胃肠道不适等不良反应。 3.活血止痛胶囊：有活血散瘀、消肿止痛的功效。孕妇及六岁以下儿童禁用。 4.伤科接骨片：可促进骨折愈合，用于跌打损伤、闪腰岔气等。 5.跌打丸：能活血散瘀、消肿止痛。用药期间忌生冷、油腻食物。 总之，脚踝骨扭伤后应及时休息，避免进一步损伤。用药需遵医嘱，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

合理用药.扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点.24小时后,内服些云南白药,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了.六,如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意：1,刚上石膏约10,20分钟内,不能随便移动患足.因为此时石膏还未发硬,易变形.2,上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧.3,足部上石膏后,一般不宜着地行走.4,夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内.5,冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤.6,如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查.

针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.

损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.但是首先看看是否是有骨折啊.

如果时间不长可以用冷敷法，用布把冰块包起来敷在肿的地方，千万不可热敷扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复