12岁处于生长发育的关键时期，身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。单纯的不良习惯不一定直接导致长不高，但可能会产生一定影响。 1.遗传：父母的身高对孩子的身高有重要影响。像提问中父母身高分别为 160cm 和 176cm，孩子有一定的长高潜力。 2.营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于骨骼生长。 3.睡眠：充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可以刺激骨骼发育。 5.内分泌：体内激素平衡对身高发育至关重要。长期的不良习惯可能影响内分泌平衡。 总之，12岁孩子正处于生长发育阶段，要养成良好的生活习惯，保持营养均衡、充足睡眠、适量运动，避免不良习惯对身体造成潜在影响。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

您好，手淫本身不是一种疾病，一般不会带来负面影响，长期过度手淫即可严重影响一个人的体质，造成肾亏，不良的手淫习惯也会造成一个人性欲的慢慢减退，邻近器官如前列腺，附性腺等因长时间的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等，严重者，可致正常生活中无法射精，不排除有影响生育的可能。建议您改掉手淫的不良习惯，中药药调理，补肾壮阳治疗，经过调理可以恢复性功能和身体健康的，的平时需注意局部卫生，加强营养，心情放松等。

手淫在青春期会有好多这种情况，如果长期手淫会影响生殖器发育，我建议你最好是心情别紧张，一个是注意孩子避免接触一些不健康的东西，饮食注意营养，多参加运动，把精力用在学习上，必要时可以做做心里医生治疗，

你好，一般你手淫会影响你的生长发育的，因此也会影响你长高，精子里含有大量的微量元素和蛋白就被你浪费了你好，你现在戒除了还不会导致很大的影响，所以建议你最好是早日戒除，多锻炼身体，增强体质