我体重112斤左右体重不是偏重但是身材不...
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我体重112斤左右体重不是偏重但是身材不匀称腿相对明显粗我不是运动型的很多人都问是不是小时候常跑步啊什么的不是的我腿上有肥胖纹可能我小时喜欢吃零食不喜欢运动气血不畅脂肪才会沉积可为什么不是全身均匀的胖呢？我小时喜欢吃鸡腿什么的可是看其他孩子吃得再多也不是这样啊？我大概是从上初中时开始腿粗的我们家人也是相对下半身胖些可是我比我妈的腿还粗些想问有什么办法可以迅速减去下半身脂肪啊？就快开学了真的想快点让腿瘦下去啊！
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回答1
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谌莉媚 主任医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
中医外科
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每个人的体型不同，这和自己的行为习惯和运动习惯是有一定的关系的，要想促进下半身脂肪的燃烧，需要去做一些专业的瘦腿运动，比如说做高抬腿运动，或者是去健身房进行跑步等等，都能够减掉腿部的脂肪，其次也可以选用吸脂方法来进行治疗，但是必须要选择一些大的医院，这样成功的概率会更高一些。
2018-12-18 07:21
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路
2015-11-14 04:29
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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上楼梯的时候抬起脚跟以腿部承担体重这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起这样可以锻炼小腿线条散步的时侯走路的时候加快速度这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼简单的说就是充满活力的走路
2015-11-14 00:32
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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上楼梯的时候抬起脚跟以腿部承担体重这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路
2015-11-13 20:53
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