内分泌失调是人体内分泌系统功能紊乱，影响激素分泌平衡。孕酮在月经第三天为 0.21 相对较低，但能否怀孕不单取决于孕酮值，还受多种因素影响，如排卵情况、输卵管通畅度、子宫环境等。11 号来月经，排卵期一般在下次月经前 14 天左右。 1. 孕酮作用：孕酮对维持妊娠起着重要作用，低孕酮可能影响受孕和胚胎发育。 2. 怀孕影响因素：除孕酮外，正常排卵、输卵管通畅、精子质量、子宫内膜厚度等也很关键。 3. 内分泌失调影响：可导致激素失衡，影响排卵和受孕，需调理内分泌。 4. 排卵期计算：如果月经规律，一般在下次月经前 14 天为排卵日，排卵日前 5 天和后 4 天连同排卵日共 10 天为排卵期。但月经不规律时，可通过 B 超监测、基础体温法等确定。 5. 备孕建议：保持良好生活习惯，均衡饮食，适当运动，避免压力过大。必要时进行全面的孕前检查。 总之，孕酮低只是影响怀孕的一个方面，备孕时应综合考虑多种因素。如有疑虑，建议及时就医，在医生指导下科学备孕。

正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。看激素六项数据来确定相应的治疗措施。可以选择中药调理的。对于月经规律的女性排卵期在下次月经前14天，如果月经不规律可以结合排卵试纸或者B超检查排卵期试孕的，排卵试纸可以再月经干净后一周测试。