您好，这个属于饮食不规律。脾胃不好消化不良造成的情况注意避免不良习惯，多食新鲜的蔬菜水果，适当多活动可以刺激食物，另外多做户外运动，必要时可以进一步检查肝胆看看，排除一下疾病造成的皮肤黄，体质差

引起恶心的原因很多，如胃肠的疾病、咽部疾病、肝胆疾病以及泌尿系结石、炎症、.建议及时检查和治疗。这种情况是需要根据病情在当地医生的指导下用药的，建议你最好是遵医嘱。

脸色黄,没什么血色是因为你的气血差.气血不足的最突出表现就是脸色萎黄,体型消瘦,气短气促,手脚冰冷.因为气血不足,无法煦养内脏,故虚能生内热,从而容易上火.气血不足自当要补气生血,例如黄芪,人参,当归,党参等都是可以补气生血的药物.

这种情况一般多见于贫血，建议化验血常规看看。因为贫血有多种类型，根据检查结果看看是什么类型的贫血。然后做针对性治疗。饮食上多食用富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。多食用水果和蔬菜。以上是对“营养不良皮肤发黄怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！饮食以及食欲如何？平时有无乏力等症状？通过你的描述看应该和脾胃虚弱等有关！建议你最好到医院看看中医，可以通过健脾养胃，益气补血综合治疗效果比较好！平时应该注意饮食均衡（荤素搭配），适当运动！~