经期女性的身体处于特殊生理状态，一般不建议喝米酒和红酒。因为酒精可能影响内分泌、加重经期不适、影响血液循环、增加肝脏负担、干扰睡眠质量等。 1.影响内分泌：经期女性体内激素水平波动，酒精可能干扰激素平衡，导致月经紊乱。 2.加重经期不适：容易引起痛经、腰酸、下腹坠胀等不适症状加重。 3.影响血液循环：可能导致经血量增多或减少，影响正常的月经周期。 4.增加肝脏负担：经期肝脏代谢功能相对较弱，饮酒会加重肝脏负担。 5.干扰睡眠质量：酒精的刺激可能影响睡眠，进而影响身体的恢复和健康。 总之，为了自身健康，经期女性应尽量避免饮酒。如果已经饮用，要密切关注身体变化，如有异常应及时就医。同时，经期要注意保暖、休息，保持良好的生活习惯。

经期可以喝米酒的也可以喝红酒。但要注意不要过量。经期可以适当的喝点米酒或者红酒。但要注意别过量。经期要注意保暖，同时要注意调节心情、避免劳累，同时注意饮食的营养。

经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；避免精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动,并保持外阴清洁.症状严重时对症治疗。