节食减肥后大量脱发可能由多种因素引起，如营养缺乏、激素失衡、精神压力、毛囊损伤、疾病影响等。 1. 营养缺乏：节食会导致蛋白质、维生素和矿物质等摄入不足，头发的生长需要这些营养物质。应均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、豆类，以及富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。 2. 激素失衡：减肥可能影响体内激素水平，尤其是雌激素和雄激素的平衡，进而影响毛囊生长周期。需调整生活方式，保持规律作息。 3. 精神压力：减肥过程中的心理压力可能引发脱发。可通过适当运动、冥想等方式缓解压力。 4. 毛囊损伤：过度节食可能对毛囊造成直接损伤。避免频繁烫染头发，使用温和的洗发水。 5. 疾病影响：某些自身免疫性疾病、甲状腺疾病等也可能导致脱发。需就医检查，明确病因后针对性治疗。 总之，节食减肥后大量脱发需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果脱发情况持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。平时可以吃点桑椹子、红枣、养血生血平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。

脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.