腰经常酸痛可能与腰椎间盘轻度膨出、骨质增生、椎体密度改变、不良姿势、肌肉劳损等有关。 1. 腰椎间盘轻度膨出：膨出的椎间盘压迫硬膜囊及神经根管，导致腰部酸痛。可通过卧床休息、物理治疗如热敷、牵引等缓解。 2. 骨质增生：椎体骨质增生会刺激周围组织，引起疼痛。适当运动、补充钙剂和维生素 D 有助于改善。 3. 椎体密度改变：腰五椎体前下角密度增高，需进一步检查明确原因。可能与局部炎症、损伤等有关。 4. 不良姿势：长期不正确的姿势会加重腰部负担，引发酸痛。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动腰部。 5. 肌肉劳损：过度劳累或频繁弯腰等导致腰部肌肉劳损。可进行按摩、针灸等治疗。 6. 其他因素：如肥胖、缺乏锻炼、腰部受寒等也可能加重症状。要控制体重，加强腰部肌肉锻炼，注意保暖。 总之，腰部酸痛需要综合治疗和调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。

自诉腰部酸痛，僵硬感，体力工作受限，经过ct检查显示腰椎间盘轻度膨出，主要考虑肌肉劳损为主，因为轻度椎间盘膨出可以无临床症状，而它如果是存在临床症状，多半是腰腿痛，麻木等一系列症状，所以需要结合临床综合诊断。假如肌肉劳损为主，需要平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，感觉不适感，就需要休息，按摩，外擦药酒，中医理疗及内服跌打丸等措施，综合起来才能好转。回复人的回复2055-09-1907：33：52如果肌肉劳损，就需要上述所说保养结合治疗，内服药物可以使用跌打丸，消炎止痛药物，再者结合中医理疗措施，才能逐步好转。