找工作不顺利导致心情郁闷、爱发脾气、食欲不振，可能是心理压力过大、内分泌失调、胃肠功能紊乱等原因引起。可通过调节心态、改善饮食、适当运动、保证睡眠、必要时就医等方式来改善。 1.调节心态：正视找工作中的挫折，保持积极乐观的态度，多与朋友和家人交流，分享感受，释放压力。 2.改善饮食：选择清淡、易消化且富含营养的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 3.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解紧张情绪，促进胃肠蠕动。 4.保证睡眠：每天保证充足的睡眠时间，规律作息，创造良好的睡眠环境。 5.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如谷维素片、维生素 B1 片、逍遥丸等。 总之，要重视自身的身心状况，积极采取措施调整，尽快恢复良好的状态，以更好地应对找工作的挑战。

你好，最好就是找些朋友聊聊天，说说笑啊，不要闷在心里，这样弄不好，心情更烂啦