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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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身材消瘦的原因较多,可能与遗传因素、饮食习惯、运动量、消化吸收能力、基础代谢率等有关。 1. 遗传因素:个体的体质和体型受遗传影响较大,如果家族成员普遍偏瘦,可能自身也较难长胖。 2. 饮食习惯:饮食不均衡,摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪等不足,或者饮食不规律,都可能导致消瘦。 3. 运动量:长期大量运动,消耗能量过多,而营养补充不足,会使体重难以增加。 4. 消化吸收能力:胃肠道功能不佳,如患有慢性肠胃炎、消化不良等,影响营养物质的吸收。 5. 基础代谢率:有些人基础代谢率较高,即使摄入的热量正常,也容易消耗过多而消瘦。 6. 心理因素:长期处于紧张、焦虑、压力大的状态,可能影响食欲和消化功能。 如果一直消瘦且感到身体不适,建议及时就医,进行全面的身体检查,以确定具体原因。同时,保持良好的生活习惯和心态,有助于改善身体状况。
2024-12-18 20:56
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回答2
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谷魁广 医师
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内科
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你好,你说的情况考虑是肠道吸收差的原因的,只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题,另外饮食注意营养均衡,适当补充蛋白质,以利于肌肉的生长,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收,祝健康。
2015-11-14 04:00
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回答1
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王庆松 医师
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全科
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应该与肠道吸收有关。一般情况下建议合理饮食,适当增加营养,增加户外运动,有助于增强吸收能力。
2015-11-14 02:22
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