长期频繁手淫可能导致身体虚弱，出现易疲惫、多汗等症状。从现在开始戒除，症状可能会有所改善，但还需综合调理，包括饮食、运动、作息、心理等方面。 1. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，为身体提供充足的营养。 2. 运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质，提高身体的耐力和免疫力。 3. 作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和调整。 4. 心理：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 5. 中医调理：如有必要，可寻求中医帮助，通过中药调理身体，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，但需在医生指导下使用。 总之，戒除手淫是恢复身体健康的重要一步，但需要综合多方面的调理和注意。只要坚持良好的生活习惯，身体状况有望逐渐改善。

您好，过度手淫，容易导致肾亏，不育症的发生，建议戒掉手淫，根据中医辨证，补肾治疗，多吃羊肉，狗肉，动物肾脏进行食补。

你好，你说的你上述症状考虑你主要还是肾虚的原因导致的。建议你最好是先改掉手淫的习惯，然后在服用一段时间的六味地黄丸治疗效果是比较好的，这样身体疲惫和爱出汗的现象就会好转了，祝早日康复。

您好，这位患者，这样的情况是肾虚的表现建议：到正规的医院检查，选择中药的调理，戒掉不良的生活习惯

你好，根据你的描述考虑是长期过度手淫导致的肾虚。你好，只要你现在开始戒除手淫，可以慢慢好的，没事，不用太担心。