老人高血糖且有高血压，适合吃一些低升糖指数、低盐、低脂肪的零食，如无糖酸奶、坚果、水果干、全麦饼干、海苔等。 1. 无糖酸奶：富含蛋白质和钙，升糖指数低，对血糖影响较小，还能补充营养。 2. 坚果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维，但要控制量，以免摄入过多热量。 3. 水果干：选择不加糖的葡萄干、枣干等，含有一定的维生素和矿物质，但糖分相对较高，需适量食用。 4. 全麦饼干：富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，且升糖速度较慢。 5. 海苔：低热量、高纤维，含丰富的矿物质，如钾，对控制血压有益。 总之，老人在选择零食时要注意控制量，遵循低糖、低盐、低脂肪的原则，同时关注血糖和血压的变化。

你好，不建议吃零食。老人学糖高建议平时可以吃些同时含有桑叶、葛根、苦瓜降糖草药的微络康洗胰清糖素调理，这三种对血糖下降稳定有帮助，也有修复胰岛，化糖毒，预防控制并发的功效。平时不能吃含糖的食物，禁吸烟喝酒。

糖尿病有饮食如下:1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。3、糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。糖尿病选用蔬菜：海带，芥菜，笋干，苋菜，茭白，油菜，菠菜，木耳，香菇，洋葱，苦瓜，冬瓜，南瓜4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖