要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

孩子是否能站立,走路,与其神经系统的发育,全身的协调,腿部力量的发育以及锻炼,营养,教育等因素有关.每个孩子之间,站立和能独立行走的时间是有差异的.一般孩子到生后11个月就应该可以站稳并扶着东西走路了.如果不顾孩子的具体情况,过早让他学走路,对孩子的腿部发育是有害的,甚至会导致骨发育畸形.人体骨骼由有机物质骨胶原和无机物质钙盐等组成,骨胶原使骨骼富有弹性和韧性,钙盐可以使骨骼坚硬.在人体发育过程中,这两种物质的比例根据年龄不同而变化.婴儿及幼儿时期,由于骨骼中含骨胶质较多,骨骼还比较软弱,不能长时间支撑整个身体重量,不适当地过早学走路,双腿会因负重过大出现骨骼弯曲,比如“O”形腿或“X”形腿,再想矫正就比较困难了.而且缺钙小儿更不能过早学走路.如果孩子到出生以后15个月仍然不能走路,就要到医院去检查一下,看看是不是神经或运动系统存在异常.

你这些作用不大的啊.首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

您先不要苦恼,也可以试试成长元,建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的.平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.在北京,通过进行此种手术将身高增长15公分则需要6000~7000美元.以上是对“孩子个不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！