经常脖子酸疼有时头晕头痛，可能是不良姿势、颈椎病变、颈部肌肉劳损、椎动脉型颈椎病、高血压等原因所致。 1.不良姿势：长时间低头或仰头，使颈部肌肉长时间处于紧张状态，引发疼痛和头晕。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，导致症状。可通过物理治疗、药物治疗等缓解。 3.颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长期伏案工作，造成劳损。适当休息、按摩和热敷有助于恢复。 4.椎动脉型颈椎病：椎动脉受压，影响脑部供血。治疗包括改善生活习惯、佩戴颈托等。 5.高血压：血压升高时，可能出现上述症状。需监测血压，必要时服用降压药，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 总之，出现经常脖子酸疼有时头晕头痛的情况，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如颈椎 X 线、CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意颈部保健，避免长时间保持一个姿势。

你好，根据你描述的这种情况来看一般经常造成脖子酸痛的最主要的原因就是由于长时间疲劳劳累休息不好颈椎病变压迫到神经造成脖子酸痛头晕头痛的表现的发生。给你的建议就是针对这种情况尽量的注意休息，避免疲劳劳累对颈椎适当的进行热敷按摩也可以做一个拍片检查，并且适当的服用一些安神丸也有一定的调理和缓解的作用。

你好，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂建议你贴一下膏药试试避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。