骨骼线未完全闭合如何继续长高
2024-12-18 11:20
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骨骼线基本闭合，还没有完全闭合，还可以在张吗？补充问题1：(2011-05-0420:47:22)需要怎么做才能长高，比如说：吃药，锻炼身体，长跑，
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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骨骼线未完全闭合时，通过合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好心态以及必要时的药物干预等，有助于继续长高。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 充足睡眠：每天保证 8 小时以上的高质量睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。 3. 适量运动：比如打篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 良好心态：保持积极乐观的心情，避免压力过大影响内分泌。 5. 药物干预：在医生指导下，可适当补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等；也可使用生长激素，但需严格评估适应证。 总之，在骨骼线未完全闭合的情况下，综合采取上述措施，有助于促进身高增长，但个体差异较大，且需长期坚持。
2024-12-19 02:43
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好；这种情况如果没有完全闭合就可以继续生长的。
2015-11-14 09:00
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