54 岁体检发现肝功能转氨酶升高且有轻度脂肪肝，可能与不良生活方式、肥胖、代谢异常、药物影响、其他疾病等有关。 1. 不良生活方式：长期饮酒、熬夜、过度劳累等可能导致。应调整作息，保证充足睡眠，避免饮酒，规律生活。 2. 肥胖：体重超标，尤其是腹部脂肪堆积，会加重肝脏负担。需控制饮食，增加运动量，减轻体重。 3. 代谢异常：如高血脂、高血糖等，会影响肝脏代谢功能。要定期监测血脂、血糖，必要时药物治疗，如阿托伐他汀、二甲双胍等。 4. 药物影响：某些药物可能损伤肝脏，如抗结核药、部分抗生素等。需在医生指导下评估是否调整用药。 5. 其他疾病：如病毒性肝炎、自身免疫性肝病等。应进一步检查明确，如乙肝五项、自身抗体等。 总之，发现肝功能转氨酶升高和轻度脂肪肝不要过于紧张，但也不能忽视。要遵循医生建议，改善生活方式，必要时进行进一步检查和治疗。

肝病时肝区疼痛一般不必服用止痛药，通过休息、合理营养和适当治疗，随着肝病好转而逐渐消失。肝区痛在部分肝病恢复期或其后仍可出现，表现为间歇性或阵发性，这就是我们以前称之为“肝病后综合征”的一个表现，这可以在医生的疏导后逐步得以减轻缓解。疼痛还和每个人个体敏感性不同有关。有肝区痛不要只想到肝病，应根据具体情况请教医生，作进一步的检查，除外其他疾病。

一、去除病因：治疗原发病：去除病因，控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。尤须注意易被忽视的病因，如药物副作用、毒物中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性(Wilson病)、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。二、药物治疗：以促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。脂肪肝的治疗重在去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重，药物治疗仅起辅助作用，切勿本末倒置。三、增加运动：纠正不良行为及自我保健意识的教育，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。运动治疗对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。四、调整饮食，纠正营养失衡：调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。

根据你描述的情况，脂肪肝一般是平时多食肥甘厚味之品，缺乏运动引起脂肪肝的症状。及时的调理，可以改善症状的。生活中首先需要注意饮食的调理，不可以吃高脂肪油腻的食物，配合适当的体育运动，坚持锻炼调理，可以改善脂肪肝症状的

您好，感谢您的提问！　　轻度的脂肪肝可以没有任何症状。脂肪肝形成后，大部分会表现为：食欲不振、恶心、呕吐、体重下降、乏力、腹胀、肝区不适或隐痛、丙氨酸转氨酶(ALT)升高。少数病人可出现轻度黄疸，体格检查可触及肿大的肝脏(一般在右肋下2-3厘米以内)，可有轻度压痛，部分病人有叩击痛。重症病人可出现肝硬化表现。　　建议您再去做个肝功能和血脂，如果为了排除肝炎可能--您有隐痛，再做多一项两对半，因为引起脂肪肝的原因有很多的。不要小视脂肪肝,重者肝硬化就很难治疗了,所以建议查清楚原因并及时治疗及保健。（脂肪肝发生的原因有许多，常见的有：单纯性肥胖，营养不良，糖尿病，酒精中毒，高脂血症等。此外，内分泌障碍，接触有毒化学物质，激素类药物，妊娠，小肠分流术后，长期胃肠外营养，肿瘤患者化学药物治疗后以及作放射治疗所致的放射性肝炎等均可引起脂肪肝。脂肪肝的发生与高血脂症有关，但也有相当的脂肪肝患者血脂并不升高。）　　平时要注意控制脂肪摄入，多吃洋葱、木耳、海带、紫菜、猕猴桃、苹果、醋泡海蜇(花生、黄豆、黑豆等)，少喝酒、少吃动物内脏，宜清淡，少油腻。适当多一点运动锻炼，把每天的脂肪都消耗掉。如果血脂高，可适当用上一点降血脂的茶。希望我的回答能够帮助到您！