你好你的情况属于亚健康状态，应多参加一些自己喜欢的户外活动，放松心情，平常除了保证优质的睡眠每天定时喝水专家的建议是每天早上起床，下午3点，晚上九点喝点水并且保证水的质量，PH值呈现弱碱性必须含原矿物质等等在加上适量的运动每天多散步爬楼梯。如果能坚持住经常做一些户外的有氧运动更好坚持每天锻炼1小时。可以把体内的毒素少量排出。贵在坚持积少成多。

病情分析：建议你自己先不要太着急，生活中自己可以多注意调节一些来。生活中自己要注意缓解自己的疲劳、调节好自己的生活节奏，让自己有一个好的睡眠的质量，会有一个好的精神状态的。饮食上自己要注意营养一些，饮食规律一些，多参加一些运动锻炼，喝些温开水、吃一些水果、温牛奶都是可以调节很多的，自己也可以喝些补脑液也是可以调节很多的哦

病情分析：你的情况考虑神经衰弱，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯

病情分析：你好，据你所述，你出现了最近工作压力大，很忙碌，总是感觉精神疲惫的症状，可能患神经衰弱，主要是用脑过多，情绪紧张，睡眠不足引起的。建议最好做个颅脑CT及经颅多谱勒检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，忌烟酒浓茶及咖啡，可以口服谷维素，柏子养心丸，维生素B1治疗。

病情分析：大量的调查和实验研究表明，大部分精神病与遗传因素有关。其中有一些精神病已经肯定为遗传性疾病，而且遗传方式也十分明确，如家族性黑朦性痴呆、苯丙酮尿症、亨廷顿舞蹈病、先天愚型、肝豆状核变性、精神分裂症等。而另一些精神病的发病有遗传因素起作用，但目前还不能肯定遗传因素起多大作用和确切的遗传方式，如癔病等。精神病中最常见的也是危害人类精神健康最大的疾病———精神分裂症，其遗传率为80％，也就是说精神分裂症的形成中，遗传因素起了很大作用，而环境因素所起的作用则相对较小。多基因遗传病一般有家族性倾向，如精神分裂症患者的近亲中发病率比普通人群高出数倍，与患者血缘关系越近，患病率越高。