宝妈因情绪、停止哺乳等原因出现气血不足和回奶，可通过饮食、休息、按摩、中药调理及保持心情舒畅等改善。 1.饮食：多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、红枣、桂圆等。 2.休息：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和乳汁分泌。 3.按摩：轻轻按摩乳房，促进血液循环和乳汁排出。 4.中药调理：可在医生指导下服用补中益气丸、八珍益母丸、归脾丸等。 5.心情：保持良好的心态，避免焦虑和紧张。 宝妈要综合调理，注意饮食均衡、充足休息、适当按摩、合理用药，并保持心情愉悦。如果回奶情况严重，建议及时就医，寻求专业帮助。

您好，你的缺乳问题应该是由于产后气血不足或生气受情绪影响造成的乳汁分泌不足症状，可以用中药调理回乳。穿山甲可以用10克，王不留行用15克，另外可以和猪蹄一块炖效果更好，注意休息，配合穴位按摩也会有意想不到的效果。

乳母的乳汁如不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。無論是什麼原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵乳母，使其對母乳喂養充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅持按時喂奶；飲食起居安排得當，不要過度勞累，睡眠應充足；飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；口服多種維生素；同時配合中西藥物或針灸治療。（1）常用中藥方劑為：王不留行9克，穿山甲12克，漏蘆9克，木通9克，當歸9克，炙黃?15克，黨參20克，丹參15克，每日1劑，水煎服。也可將中藥與豬蹄l對一起燉服。（2）西藥可服甲狀腺素0．03克，每日2-3次，連服5天。（3）針刺穴位可采用外關、少澤、足三裡、合谷，艾灸膻中穴。每次哺乳時，雙側乳汁都要吸淨，有剩餘的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。如果母親的乳腺發育很差，即使采用上述各種方法，也不會有多大效果，但這畢竟屬於少數。

穿山甲，王不留行，及通草加水煎服每天两次。但是乳汁少是原因很多，不一定服了一定会来乳。

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.