牙齿发黑的原因较多，洗白方法也因人而异，常见的有日常清洁、洗牙、冷光美白、牙齿贴面、使用美白牙膏等。 1.日常清洁：坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，饭后用清水漱口，能有效清除牙齿表面的污垢和食物残留。 2.洗牙：通过超声波洁牙或喷砂洁牙，去除牙结石、牙菌斑和色素沉积。 3.冷光美白：利用特殊的冷光照射美白剂，分解牙齿深层的色素，达到美白效果。 4.牙齿贴面：在牙齿表面粘贴一层近似正常牙色的材料，遮盖发黑的牙齿。 5.使用美白牙膏：选择含有有效美白成分如过氧化氢、焦磷酸盐等的牙膏，但效果相对较慢。 牙齿美白需要根据个人情况选择合适的方法，同时要注意保持良好的口腔卫生习惯。如果牙齿发黑的情况较为严重或原因不明，建议及时到正规医院的口腔科就诊，寻求专业医生的帮助。

牙齿发黑可能是龋齿引起的。患龋之后的牙齿可以先从由黄到黑，然后牙齿可以有牙体的组织缺损，这是最常见的。还有吃的一些色素的食物，甚至中药，都可以有色素停留在牙齿表面造成牙齿的发黑。建议去医院口腔科检查确诊。

牙齿黑要看是牙结石还是牙渍牙结石是可以洗掉的，如果是呀渍就需要喷砂抛光了，平时多注意刷牙方法