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2 岁半小孩不爱吃菜,如何补充维生素?

维生素缺乏

请问同事家2岁半的小孩儿不喜欢吃菜,这样会缺乏维生素,应该怎么补充?

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    2 岁半小孩不爱吃菜可能会缺乏多种维生素,如维生素 A、B 族维生素、维生素 C、维生素 D、维生素 E 等。可通过饮食调整、补充剂等方式补充。 1.饮食调整:增加水果摄入,如橙子富含维生素 C,香蕉富含维生素 B6 等。适当食用动物肝脏,能补充维生素 A 和维生素 D。 2.补充剂选择:可选用儿童专用的复合维生素制剂,如小施尔康、善存小佳维等。 3.增加户外活动:适当晒太阳有助于自身合成维生素 D。 4.培养良好饮食习惯:家长可通过将蔬菜做成有趣形状等方式,提高孩子对蔬菜的兴趣。 5.定期体检:了解孩子的维生素水平,以便及时调整补充方案。 总之,要综合多种方法来帮助孩子补充维生素,同时关注孩子的生长发育情况,如有异常,及时就医。

    2024-12-19 01:13
  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这个只能是想办法,一个是缺乏维生素,你可以服食维生素药丸补充,但是老是这样是不好的,还是要食疗可以吃饺子,或者换换菜色看看。例如菜包,或者就是瓜瓜菜菜搭配一下就可以了。还有一个,注意一下不要吃零食

    2015-11-13 21:22
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