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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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瘦脸建议在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的食物。还需要多做脸部按摩的,时注意尽量少吃油腻性食物,热量高的少吃,多吃蔬菜水果,可以嚼嚼口香糖,多做脸部运动。
2015-11-13 13:25
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物,都是瘦脸不可或缺的功臣。1.多吃含高钾质的食物:钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。2.多吃利排毒的食物:绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓,不仅是好的饮品和食物,更具有很强的排毒能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。
2015-11-13 20:38
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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健康指导:病情分析:这种情况可以通过按摩来减,首先脸上要涂上化妆品在按摩,不要干按,造成皮肤松弛,然后要经常做咀嚼动作,仰头动作,以此达到瘦脸瘦下吧的目的,然后就是学习瘦脸操,同时进行,效果更佳。
2015-11-14 03:46
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回答4
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张建国 医师
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其他
中医科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
2015-11-14 03:51
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