膝关节内软组织损伤的康复时间因人而异，取决于损伤程度、治疗方法、个体恢复能力、康复训练情况和日常护理等。一般来说，轻度损伤可能需要数周至数月，重度损伤则可能需要半年甚至更久。部分患者可能会遗留一定程度的后遗症。 1.损伤程度：轻度损伤如轻微的韧带拉伤，恢复相对较快。重度损伤如韧带撕裂或半月板严重损伤，恢复时间长。 2.治疗方法：保守治疗包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。若损伤严重，可能需要手术治疗，术后康复时间也较长。 3.个体恢复能力：年轻人新陈代谢快，恢复能力较强。年长者恢复相对较慢。 4.康复训练情况：积极进行科学的康复训练，能促进恢复。反之，可能延长康复时间。 5.日常护理：注意休息，避免过度活动，保持良好的饮食和作息，有助于恢复。 总之，膝关节内软组织损伤的康复需要综合多方面因素。在恢复过程中，如有不适或疑问，应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复。

你好，膝关节内软组织损伤，一般需要一周左右的时间才能全好，你的情况不能行走，有可能是膝盖，关节损伤的原因，需要拍片检查一下。

由于外伤导致膝关节疼痛经过检查排除骨折考虑软组织挫伤现在已经70天过去了但局部还有少许不适感像你诉说的情况你还是需要继续保养因为软组织挫伤很慢的恢复所以平时还是需要继续避免长时间站立行走自己多按摩如果参加运动就循序渐进的方式避免过度引发再次损伤或反反复复不痊愈的情况现在可以按摩同时结合内服或外敷中药直到没有疼痛循序渐进的加大运动幅度慢慢过度到正常

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。平时应该避免剧烈的活动，注意休息，应该加强保暖，避免着凉和受潮。