健康指导：你好，过了生长发育的时期，身体也几乎停止了继续长高了。建议你多进行有氧运动以及弹跳运动，例如慢跑、跳绳、游泳、跳高、打球等，有利于促进新陈代谢、促进骨骼生长以及促进生长激素的分泌。此外，饮食上保证营养均衡也是很重要的。

你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的，是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。

健康指导：您好，建议您到医院检查一下您的骨骼生长情况，如果骨骼生长以及闭合就不好再长高了，如果骨骼生长还没有闭合就可以继续生长，在日常的饮食中可以多吃含钙高的食物，多吃含蛋白质含量丰富的食物，多增加运动。

健康指导：你好，建议你去医院检查一下骨骼线，骨骼线可以影响身高。此外，还要注意饮食，饮食要富含营养。补充蛋白质，宜食鸡蛋，鱼肉，瘦肉等。还应食用一些粗粮，杂粮类的食物。每天要摄入足够的水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。每天锻炼身体，可以跑步，游泳等。不要熬夜，合理休息，睡前可以喝牛奶