学生坚持锻炼但小腿肉松多，可能是肌肉力量不足、脂肪堆积、缺乏拉伸、代谢较慢、站姿坐姿不当等原因造成的。 1. 肌肉力量不足：小腿肌肉力量弱，无法紧致肌肤。可通过踮脚尖、跳绳等针对性训练增强。 2. 脂肪堆积：饮食不合理导致脂肪在小腿积聚。要控制高热量食物摄入，多吃蔬果。 3. 缺乏拉伸：锻炼后不拉伸，肌肉紧张。每次运动后充分拉伸小腿，如站立位小腿后侧伸展。 4. 代谢较慢：身体代谢率低，影响脂肪消耗。保证充足睡眠，多喝水，促进代谢。 5. 站姿坐姿不当：不良姿势影响腿部线条。保持正确的站姿和坐姿，避免跷二郎腿。 总之，改善小腿肉松多的情况需要综合多种方法，长期坚持。同时，若情况较为严重或自行改善效果不佳，可咨询医生建议。

健康指导：根据您的情况的描述来看，建议你采用饮食加运动的方式进行科学减肥，对于您的情况有很大的帮助的。平时饮食上注意不要吃高油脂类食物以及高盐分类食物，规律一日三餐，晚餐少食，像燕麦、冬瓜、苦瓜均是不错的食材。运动方面建议您每天以连续运动四十分钟以上为宜，像您的情况建议您选择一些瘦腿瑜伽进行，此外，运动后要及时进行腿部按摩。

患者自述每天都坚持锻炼，但是小腿的肉很松也很多，应该怎么办？求助解决.多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7-10组，每组15-20下，多按摩腿部，配合节食，祝您成功!