初一孩子记忆力不好可能由多种因素导致，如睡眠不足、营养不良、心理压力、缺乏锻炼、疾病影响等。 1.睡眠不足：孩子处于生长发育阶段，每晚需要充足的睡眠来恢复精力和促进大脑发育。若睡眠时长不够或质量差，会影响记忆力。应保证每天 8 - 10 小时的睡眠，规律作息。 2.营养不良：大脑的正常运作需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。若孩子挑食、偏食，可能导致营养不均衡，影响大脑功能。建议饮食多样化，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果。 3.心理压力：初中学习任务加重，孩子可能会感到压力过大，产生焦虑、紧张等情绪，从而影响记忆力。家长和老师要关注孩子的心理状态，及时给予疏导和支持。 4.缺乏锻炼：适当的体育锻炼可以促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养，有助于提高记忆力。鼓励孩子每天进行适量的运动，如跑步、跳绳等。 5.疾病影响：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致记忆力下降。若怀疑是疾病原因，应及时就医检查，如血常规、甲状腺功能检查等。确诊后，可在医生指导下进行治疗，如贫血可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物；甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 总之，孩子记忆力不好需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。若情况持续不改善，建议到正规医院的神经内科或儿童保健科就诊，以明确原因，进行针对性治疗。