秋季肌肤保养要做好清洁、保湿、防晒、饮食调理和作息规律等。 1.清洁：选择温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和角质，避免过度清洁损伤皮肤屏障。如氨基酸洁面乳。 2.保湿：使用保湿乳液、面霜等，增加皮肤水分含量。可选用含有透明质酸、甘油等成分的产品。 3.防晒：即使秋季阳光不强烈，紫外线仍存在，涂抹防晒霜保护肌肤。 4.饮食调理：多吃水果、蔬菜，补充维生素 C、E 等，有助于抗氧化。如橙子、猕猴桃、菠菜等。 5.作息规律：保证充足睡眠，让肌肤有足够的休息和修复时间。 总之，秋季肌肤保养需要综合多方面的措施，持之以恒，才能让肌肤保持良好状态。

你好，对于肌肤保养需要做些什么，建议要多注意饮食和化妆品的使用，多吃水果，多喝水，喝点粥也是很不错的，注意休息，也不要熬夜，以上就是对肌肤保养需要做些什么这个问题的解答。

平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！