身心俱疲、无法集中精神并影响生活和人际交往，可能由压力过大、睡眠不足、心理疾病、营养不良、环境因素等造成。 1.压力过大：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致身心疲惫。长期处于高压状态，会影响神经系统的正常功能，使人难以集中注意力。 2.睡眠不足：睡眠对恢复体力和精力至关重要。缺乏充足的睡眠会导致大脑疲劳，影响思维和行为能力。 3.心理疾病：如抑郁症、焦虑症等，会引起情绪低落、精神不振，进而影响注意力和人际交往。 4.营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如维生素 B 族、蛋白质等，会影响大脑和身体的正常运转。 5.环境因素：嘈杂、混乱的环境可能使人难以静下心来，导致精神分散。 总之，当出现身心俱疲且影响生活和人际交往的情况时，应重视并积极寻找原因。可以尝试调整生活方式，如规律作息、合理饮食、适当运动等。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的精神心理科就诊。

你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医