23 岁起痘后难以消退且频繁发作，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神因素等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘产生。可通过调整作息、减轻压力等方式改善。 2. 不良生活习惯：长时间上网、睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，使得痘痘频发。应保持充足睡眠，控制上网时间。 3. 皮肤清洁不当：使用不适合的洁面产品或清洁不彻底，容易堵塞毛孔。建议选择温和的洁面产品，彻底清洁皮肤。 4. 饮食因素：过多摄入辛辣、油腻、高糖食物，会增加皮脂分泌。要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。 5. 精神因素：上火、焦虑等不良情绪会影响内分泌，诱发痘痘。应学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，要改善痘痘问题，需要从多个方面入手，养成良好的生活和护肤习惯。如果痘痘问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

1.用温水（加一点醋，美白去痘印）洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸最好是流动水这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水。2.坚持每周做两次次补水美白面膜使皮肤保湿，也淡化痘印3.就是饮食注意平时饮食规律不要太油腻多吃水果青菜4.用VE胶囊或维C涂抹在痘印上，效果也好。5.薰衣草精油

你好痘印的去除如果是红色痘印，这表示皮下还有炎症，应该继续控制产品或消炎药膏。褐色痘印想加速消退痘印，可每天服用100到300毫克weitmC或吃一些富含维他命E的坚果，如腰果、核桃、榛子等；也可以直接从皮肤“给药”---使用以精纯维他命C为主要成分的美白精华及面膜。要注意的是，当红色的痘印还为转为暗红色、褐色时，不宜使用美白及去角质产品，而且一定要天天防晒。

疤痕：人体皮肤深层受到创伤后，应激反应及创面炎症反应导致基质层异常增多的生长因子，诱使皮肤深层基质细胞（成纤维细胞、肌成纤维细胞）变性转化疤痕细胞，产生疤痕。原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味。

您好，消除痘印给你以下建议：1.用温水（加一点醋，美白去痘印）洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸最好是流动水这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水。2.坚持每周做两次次补水美白面膜使皮肤保湿，也淡化痘印3.就是饮食注意平时饮食规律不要太油腻多吃水果青菜4.用VE胶囊或维C涂抹在痘印上，效果也好。5.薰衣草精油祝您健康快乐