肋软骨炎是一种常见的胸部疾病，表现为胸部疼痛，尤其是在活动或压迫时。引起肋软骨炎的原因较多，如病毒感染、慢性劳损、免疫或内分泌异常、胸部外伤等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗等。 1. 病毒感染：某些病毒感染可能引发肋软骨炎，如流感病毒等。此时需抗病毒治疗，如使用利巴韦林。 2. 慢性劳损：长期不良姿势或过度运动导致的劳损。应注意休息，避免劳累，可进行热敷缓解。 3. 免疫或内分泌异常：自身免疫性疾病或内分泌失调可能参与发病。必要时需调节免疫或内分泌，药物如泼尼松。 4. 胸部外伤：胸部受到撞击等外伤。需先处理外伤，疼痛明显可服用布洛芬止痛。 5. 其他原因：如心理因素，长期精神紧张、焦虑等。要调整心态，保持良好心情。 肋软骨炎的治疗需要综合考虑多种因素，患者应注意休息，避免剧烈运动和胸部受压。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院复诊。

体育锻炼出现胸口疼痛，胸片未见异常，考虑为局部肌肉拉伤可能。肋软骨炎多可扪及局部包块，胸片可明确诊断。目前这种情况可能性不大。建议避免焦虑紧张情绪，暂时予休息，避免过度活动。疼痛明显可予局部使用扶他林软膏外涂按摩。