38 岁女性晚上像触电一样惊醒，可能是由精神心理因素、睡眠环境不佳、疾病影响、药物副作用、不良生活习惯等造成的。 1. 精神心理因素：焦虑、紧张、压力过大等情绪问题可能导致神经敏感，容易在睡眠中惊醒。 2. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠质量，引发惊醒。 3. 疾病影响：如神经衰弱、心律失常、癫痫等疾病，可能导致神经系统异常，出现类似症状。 4. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响神经系统，引起睡眠问题。 5. 不良生活习惯：睡前过度兴奋，如剧烈运动、观看刺激的影视节目，或者长期熬夜，都可能导致睡眠不稳。 总之，导致 38 岁女性晚上像触电般惊醒的原因较多。如果这种情况频繁出现且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

建议：1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作.必要的时候在医生指导下少量服用安定药物.2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累..3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙颌垫.以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器,也叫牙列颌垫或叫牙垫,晚上戴在牙列上,早晨取下.