5 月 26 号开始出现困倦但心慌难以入睡、食欲不佳且坐立不安的症状，可能是由精神心理因素、心脏疾病、内分泌失调、消化系统问题、环境因素等导致的。 1. 精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大可能引发植物神经紊乱，影响睡眠和食欲。可通过调整心态、适当运动、心理咨询等方式缓解。 2. 心脏疾病：如心律失常、心肌缺血等，会导致心慌不适。需要进行心电图、心脏超声等检查明确诊断，根据具体情况使用药物如美托洛尔、稳心颗粒、硝酸异山梨酯等治疗。 3. 内分泌失调：甲状腺功能亢进或减退、性激素失衡等都可能引起类似症状。通过测定甲状腺功能、性激素水平等明确，治疗药物有甲巯咪唑、左甲状腺素钠片等。 4. 消化系统问题：胃炎、胃溃疡等疾病可能影响食欲和身体状态。可通过胃镜检查确诊，使用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物治疗。 5. 环境因素：居住环境嘈杂、闷热不通风等，会影响睡眠和情绪。改善环境有助于缓解症状。 出现这些症状需要综合考虑多种因素，必要时应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时要保持良好的生活习惯，有助于身体的恢复。

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

根据你现在的情况主要考虑是植物神经紊乱的表现导致的现在注意休息和营养，最好保持良好的心态，根据你现在的情况可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒进行治疗。同事增加锻炼提高抵抗力。避免看有关恐怖和刺激的电影等，最好在睡觉前按摩太阳穴促进睡眠

你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦