22 岁男性出现阴囊潮湿、有异味、久坐小腹痛、排尿异常、包皮长及有手淫史等情况，可能是由多种原因引起，如前列腺炎、阴囊湿疹、包皮龟头炎、尿道炎、不良生活习惯等。 1.前列腺炎：前列腺发生炎症，可导致下腹疼痛、尿不尽等。多因细菌感染、久坐等引起。治疗以抗生素如左氧氟沙星等为主，同时需改善生活习惯。 2.阴囊湿疹：阴囊皮肤出现红斑、丘疹、渗出等，伴有潮湿和异味。与过敏、精神因素等有关。可外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏，避免搔抓。 3.包皮龟头炎：包皮过长易藏污纳垢，引发炎症。表现为龟头红肿、瘙痒。需保持局部清洁，外用克霉唑乳膏等。 4.尿道炎：病原体感染尿道，引起排尿异味大、尿不干净。可使用头孢曲松钠等药物治疗，多饮水。 5.不良生活习惯：频繁手淫、长期久坐、卫生不佳等也会加重症状。应戒除手淫，适当运动，勤换内裤。 总之，出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗，并养成良好的生活习惯。

你好，造成阴囊潮湿的因素有很多，像脾虚肾虚、药物过敏、缺乏维生素、真菌滋生等原因都可以引起，同时因为你存在包皮过长，尿不净，也不能排除生殖道炎症，焦虑紧张不是办法，尽快去医院泌尿科或者男科检查一下，确诊病因后治疗。