干活后腰疼，检查无异常但疑为髋部神经拉伤，可能是用力不当、姿势不良、原有疾病诱发、肌肉疲劳或神经本身病变等原因导致。 1. 用力不当：突然过度用力或用力姿势错误，超出了肌肉和神经的承受范围，引起损伤。应注意休息，避免再次损伤。 2. 姿势不良：长期弯腰、侧身等不良姿势，使髋部神经受压。需纠正姿势，可进行适度的伸展运动。 3. 原有疾病诱发：如腰椎间盘突出症等，在劳累后症状加重。要针对原发病治疗，如物理治疗、药物治疗等。 4. 肌肉疲劳：干活强度大，肌肉过度疲劳，影响神经。通过热敷、按摩等缓解，注意劳逸结合。 5. 神经本身病变：神经炎症、神经退行性变等。需进一步检查，明确诊断，可能会用到营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 总之，出现这种情况要重视，注意休息，避免加重。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

大腿内侧反复拉伤，需要除外有没有腘绳肌损伤的问题。建议您受限明确损伤的是什么结构，然后才知道预后如何。