左膝关节坐久起身疼痛可能由多种原因引起，如关节劳损、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤等。 1.关节劳损：长期过度使用膝关节，如长时间站立、行走或运动，导致关节软骨磨损，引起疼痛。应注意休息，避免过度劳累。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节老化，软骨退变；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗需根据具体类型，可能包括药物治疗、物理治疗等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌液失调形成积液，引发疼痛。需减少活动，必要时抽取积液。 4.半月板损伤：多由外伤或长期磨损导致，轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 5.韧带损伤：运动或外伤导致韧带拉伤或撕裂，会有疼痛、肿胀。早期需冷敷，后期热敷，严重者手术。 左膝关节坐久起身疼痛可能由多种因素导致，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

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