一个月 19 天的宝宝老是哭闹、白天睡不好且易醒、手乱动，可能是环境不适、饥饿或口渴、胃肠不适、缺乏维生素 D、衣物不舒适等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过强，都可能影响睡眠。应保持室内安静、温度在 22 - 26 摄氏度，光线柔和。 2. 饥饿或口渴：宝宝胃容量小，容易饥饿或口渴。要按需喂养，保证宝宝摄入足够的奶量和水分。 3. 胃肠不适：可能出现肠绞痛、消化不良等。可顺时针轻轻按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高。适当补充维生素 D 滴剂，如星鲨、悦而、伊可新等。 5. 衣物不舒适：衣物过紧、材质粗糙会让宝宝感到不适。应选择柔软、宽松的衣物。 宝宝出现这些情况，家长不必过于紧张。先仔细观察，尝试调整，如果症状持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊。

生理性哭闹孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。环境不适应有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。白天运动不足有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。疾病影响某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。患佝偻病的婴儿夜间常常烦躁不安，家长哄也无用。有的婴儿半夜三更会突然惊醒，哭闹不安，表情异常紧张，这大多是白天过于兴奋或受到刺激，日有所思，夜有所梦。此外，患蛲虫病的孩子，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，引起皮肤奇痒，孩子也会烦躁不安，啼哭不停。

这很有可能是受到惊吓或者缺钙所引起的症状。建议可以口服小儿镇惊丸，如果缺钙还要口服钙剂补钙。