做好生理卫生，勤换内裤，内裤最好用开水烫烫，使用符合卫生标准的护垫，保持阴部清洁。考虑你这是妇科炎症，多为不注意卫生引起的。容易出现外阴疼痛，红肿，痒，分泌物呈豆腐渣样等。容易反复，可以相互感染的。

月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调、妇科炎症等有关，月经量少的原因很多，除了可能是黄体机能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一。以上是对“月经颜色呈黑色，而且是鼻涕状，量少……请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月经发黑的原因较多：一是妇科炎症导致；二是体寒最常见的是中医讲的宫寒主要临床表现；月经量少同时伴有腹痛有血块等建议口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药饮食上多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血

月经发黑的原因较多：一是妇科炎症导致；二是体寒。最常见的是中医讲的宫寒，主要临床表现；月经量少，同时伴有腹痛，有血块等，建议口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药。饮食上多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

做好生理卫生勤换内裤内裤最好用开水烫烫使用符合卫生标准的护垫，保持阴部清洁考虑你这是妇科炎症多为不注意卫生引起的容易出现外阴疼痛红肿痒分泌物呈豆腐渣样等容易反复可以相互感染的。